Manfaat Food Supplement Vitamin C

Vitamin c adalah vitamin yang larut dalam air yang berarti bahwa tubuh tidak menyimpannya oleh sebab itu kita harus mendapatkannya melalui makanan termasuk buah jeruk brokoli dan tomat.

Manfaat food supplement vitamin c. Setiap orang dewasa disarankan untuk mengonsumsi vitamin c 90 mg untuk laki laki dan 75 mg untuk perempuan. Vitamin c adalah senyawa asam askorbat sebagai antioksidan kuat yang menjadi benteng penghambat pergerakan sel penyakit yang ada didalam tubuh dan selalu berhubungan dengan pertahanan tubuh manusia terhadap serangan radikal bebas ektraseluler yang biasanya terbawa lewat udara maupun dari dalam tubuh sendiri. Tidak seperti vitamin c vitamin d3 dibuat oleh tubuh secara alami saat kulit terkena sinar matahari.

Berikut beberapa rekomendasi suplemen tablet dan rangkuman manfaat yang tersimpan di dalam vitamin c. Manfaat vitamin c bagi tubuh kita antara lain. Manfaat vitamin c jika dikonsumsi jangka panjang dalam bentuk suplemen juga dapat melindungi anda dari katarak.

Melawan zat kanker merupakan salah satu manfaat utama dari vitamin c itu sendiri. Vitamin c telah terbukti mampu mengurangi pigmentasi kulit. Begitu pula sebaliknya apabila terjadi kelebihan maka akan cepat dibuang oleh tubuh melalui air seni dan lainnya.

Kala aktivitas cukup padat vitamin c sangatlah diperlukan untuk membuat tubuh tetap bugar. Sehingga kalian akan mendapatkan manfaat vitamin c dengan rasa yang nikmat karena tersedia dalam varian rasa apel lemon dan jeruk. Manfaat serum vitamin c untuk membantu mencerahkan kulit memang sudah tidak diragukan lagi.

Sejumlah vitamin c bisa menurunkan pemecahan aspirin dan bisa meningkatkan efek samping dari obat aspirin tersebut. Vitamin c alami bisa diperoleh dari berbagai jenis buah dan sayur seperti jeruk yuzu stroberi cabai brokoli dan kentang meski demikian tubuh bisa kekurangan vitamin c. Ascorbic acid atau vitamin c adalah nutrisi pembentuk kolagen yaitu zat yang dibutuhkan untuk memperbaiki kulit tulang dan gigi.

Vitamin c bisa diperoleh secara alami dari buah dan sayur. Menjadi obat pencegah penyakit dan melawan sel kanker. Konsultasikan dengan dokter jika anda sedang mengkonsumsi obat jika akan mengambil suplemen vitamin c.